Regelmäßige Überprüfung des Trainingsplans basierend auf Ihrem Fortschritt

Mit diesem Buch möchten wir auch Sie zum Laufen bringen oder am Laufen halten – falls Sie die Kraft des gesündesten Sports der Welt schon für sich entdeckt haben

Wer gesund leben will und auch im Sport Erfolg haben möchte

Zur Besprechung des genauen Ablaufs Ihrer Qualifizierung setzen wir uns im Verlaufe Ihrer Ausbildung mit Ihnen in Verbindung

Maximalteilnehmer:

Der Aufbau Laufkurs in Bremen Trainingsplan Regelmäßige Überprüfung des Trainingsplans basierendDer Aufbau Laufkurs Sie knnen mindestens 40 Minuten durchlaufen. Wahrscheinlich haben Sie bereits den Anfnger Laufkurs A erfolgreich gemeistert. Jetzt wollen Sie den nchsten Schritt machen und schneller werden. Sie wollen abwechslungsreich trainieren, erfahren was ein zgiger Dauerlauf ist (ZDL) oder ein Fahrtspiel (FSP). Und Sie wollen erfahren, in welchen Trainingsbereichen Sie trainieren sollten, damit Ihr Lauftraining knftig noch effektiver wird.