machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben

Neuauflage: 1

Mit Hilfe von Mentaltraining und diversen Entspannungsverfahren gewinnst du die Kontrolle über Ihre Emotionen zurück und findest zu einer gesunden und positiven Lebenseinstellung

Rolf Merkle über seinen Ratgeber:

32 Karten mit erprobten Impulsen aus der positiven Psychologie

Wenn das Leben zur Last wird Adventskalender machen Dinge besser und geschickterBeschreibung Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefhle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schpfen Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von auen? Zurck ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden Strategien und bungen zur Vorbeugung: Schritt fr Schritt,