Y mucho espacio para escribir

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viejas y nuevas

pero de hecho

Explora y descubre tu magia interior

Mindfulness con corazón - Erik van den Brink Frits Koster Sylvia Comas sanación Y mucho espacio para escribirUna gua paso a paso que combina el mindfulness con la prctica de la compasin, que nos ensea a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los dems para alcanzar mayor bienestar y sabidura en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online. Quin no se ha dicho alguna vez: Nunca lo lograr, Todo me sale mal, Soy incapaz!, Estoy demasiado estresado? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocrticas