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PEQUEÑO LIBRO DE LOS HABITOS SALUDABLES BARCO DE VAPOR - SERIE ROJA Los originales calcetines Calaca conAutor: AMAGOIA EIZAGUIRRE Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hbitos. Los hbitos te ayudan a ahorrar energa mental, es decir, te hacen funcionar automticamente sin tener que pensar cmo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la