08860 - Castelldefels

Författare: Ibram X

Svenska Akademiens ordlista på CD - SAOL Plus

/…/ Alla förutsättningar infrias av Hjorth i denna tempostarka och mästerliga thriller

vilket gör det anpassat till olika inlärningsstadier

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789127463714 08860 - CastelldefelsI denna meditation, som r 8,5 minuter lng, var lyssnaren p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att knna in knslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder t gngen. Denna vning upprepas flera gnger och avslutas sedan med att man knner in knslan i kroppen som helhet. Meditationen br ses som medelsvr eftersom frfattaren inte gnar ngon extra tid till att frklara processen kroppsscanning d hon anser att det blir tjatigt i lngden fr vana