Heidi Kananen

Eevan on pakko uskaltautua kohtaamaan kipeä menneisyytensä

ISBN: 9789176331408

hand om henne

mutta Anoppi patistaa jatkamaan töitä

222 keinoa saada unen päästä kiinni – E-bok – Laddas ner 9789100195540 Heidi KananenKim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai snnllisist nukahtamis ja univaikeuksista krsiville. Se tarjoaa perti 222 tieteellisesti testattua menetelm, jotka auttavat saamaan unen pst kiinni ja nukkumaan hyvin. Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mit moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lmptila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeit ja helposti noudatettavia ohjeita.